Guía de Alimentación saludable

¿Qué significa tener una alimentación saludable?

La alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Los nutrientes esenciales son: proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua.

¿Por qué preocuparnos de tener una alimentación saludable?

Porque se ha demostrado que una buena alimentación previene las enfermedades crónicas como la obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes (tipo 2), etc. Así, la alimentación saludable permite mejorar la calidad de vida en todas las edades.

En María de Córdoba, se ofrece una Guía de Alimentación Desintoxicante así como una orientación alimentaria para que todo tratamiento se vea complementado en su justa medida por este aspecto, y así los resultados obtenidos sean los realmente esperados.